肩こり解決白書
メニュー
肩こりをなくしてくれる４つの薬
肩こりをなくす４つの薬
マッサージをしてもストレッチをしても肩こりの痛みが取れないときは、薬の力を借りましょう。肩こりに効く薬は以下の通りです
筋弛緩薬とは、神経や細胞膜などに作用して、強い緊張状態にある筋肉を弛緩させる効果のある薬です。 筋肉が緊張状態にあると、血液の循環が悪くなり、肩こりをおこします。筋肉を弛緩させて血流を回復させることによって、肩こりの痛みが軽減されるので、筋弛緩薬が処方されるのです。副作用としては、脱力感・眠気などがあります。
消炎鎮痛剤消炎鎮痛剤とは、身体内部の炎症を抑える効果や、痛みを和らげる効果のある薬です。 消炎鎮痛剤には、貼るタイプの湿布や塗るタイプの外用薬と、飲み薬などの「内用薬」の２種類の形があります。
外用薬は特に副作用はありませんが、内用薬の場合、多少刺激の強い成分が含まれているため、胃が荒れるなどの副作用が見られます。肩の筋肉の使いすぎが原因でおこる肩こりは、疲労回復に効果のあるビタミンＢ群とビタミンＥが効果的です。特に、ビタミンB群は、筋肉の疲労を回復させ、神経機能を調節する効果があるので、肩コリだけではなく腰痛や足痛など、関節によるさまざまな痛みを軽減してくれます。そしてビタミン群の中でもビタミンB12は、神経に直接作用し、神経の機能を回復する効果が高いので、ビタミン剤の服用に抵抗がある方は、ビタミンB12だけを服用するのも良いでしょう。
筋肉の緊張状態が肩こりを招き、そのコリが精神的ストレスとなってしまう。さらにそのストレスが精神の緊張を誘発してしまうので、さらに肩こりも悪化する、という悪循環に陥っている時は、抗不安剤が効果的です。精神的な要因のストレスを解消すれば、肩こりの痛みが軽減されるケースです。